頭痛の症状

2200万人という日本人で最も多い頭痛の症状
片頭痛ほど強くないが緩やかに頭痛がして何日も痛いままになる
我慢できる症状なので頭痛だとは思わなかったりすることもある。
緊張型頭痛
重たく締め付けられるような痛み
精神的なストレスも影響する
片頭痛は夕立、緊張型頭痛は梅雨
男女ほとんど同じくらいこの症状に悩まされる
緊張型頭痛の治療は体操
首から肩にかけての筋肉
この筋肉が緊張したとき、頭も痛いと脳が感じてしまうからです。
首や方の筋肉をほぐすと良い。
日々注意が必要です。
姿勢にきをつけましょう。
良い姿勢のままでパソコンを使う。
頭痛を見分けるために“頭痛ダイアリー”というのがあります。
頭痛は片頭痛と緊張型頭痛とふたつあるが、医者は判断できないので自分でどんな頭痛か言わなければならない。
毎日、いつどんなときに痛いかを日記のように記しておく。
それを医者が見て診断すると頭痛を見分けることができて間違えることなく治療ができます。